منتدي درة التوحيد
اهلا بك زائرنا يسعدنا تسجيلك معنا فلا تحرمنا تلك السعادة
منتدي درة التوحيد

للنساء فقط
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» الفصل الاول من قصة على مبارك للصف السادس الابتدائى
الأربعاء مايو 14, 2014 5:41 pm من طرف أم عائشه وحفصة

»  اكسسوارات لاب توب رووووووعة
الخميس أبريل 17, 2014 10:59 am من طرف عبيرورد

» شرح تفعيل انترنت داونلود مانجر Internet Download Manager بدون كراك او باتش
الخميس فبراير 20, 2014 12:21 pm من طرف القلب الحنون

» حملة أيقظني فجراً إلى من ينام عن صلاة الفجر
الثلاثاء فبراير 18, 2014 4:05 pm من طرف القلب الحنون

» اولى حلقات برنامج تعشب شاى
الثلاثاء فبراير 11, 2014 6:05 am من طرف خديجه

»  مصحف الصحابة في القراءات العشر المتواترة من طريق الشاطبية والدرة (ملون)
الثلاثاء يناير 28, 2014 2:08 pm من طرف memo

»  ما هي الأطعمة التي تزيد حليب الأم؟
الجمعة يناير 24, 2014 2:37 pm من طرف عبيرورد

» مكياج عيون للسهرت
الجمعة يناير 24, 2014 12:16 pm من طرف عبيرورد

»  قصة اختراع أكياس الشاي
الجمعة يناير 24, 2014 12:07 pm من طرف اسلامي حياتي

» مكونات كريمات العناية بالبشره
الجمعة يناير 24, 2014 12:04 pm من طرف القلب الحنون


شاطر | 
 

 10خطوات للتخفيف من حرقة المعدة لدى الحامل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اسلامي حياتي
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى


عدد المساهمات : 796
عدد مشاركات العضوة : 1469
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 21/02/2010
الموقع : مديرة الادارة

مُساهمةموضوع: 10خطوات للتخفيف من حرقة المعدة لدى الحامل   الإثنين يوليو 22, 2013 9:02 am



 
خطوات للتخفيف من حرقة المعدة لدى الحامل
أنت حامل وتُعانين من حرقان المعدة وحموضتها؟ بالطبع هي من أكثر الأمور التي تزعج المرأة خلال الحمل خصوصاً في الأشهر الثلاثة الأخيرة وتختلف الحموضة من امرأة الى أخرى، وتحصل بعد تناول الطعام مباشرة.
تزيد “الحموضة ” الحموضة نتيجة زيادة إفراز بعض الهرمونات كالبروجسترون بالإضافة الى الضغط الدائم على المعدة جراء نمو الجنين.
لا تختفي الحموضة إلاّ بعد الولادة لكن يمكن تخفيف عوارض الحموضة في المعدة عبر اتباع الإرشادات التالية:
أولاً: تجنبي المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالقهوة والشاي.

ثانياً: ابتعدي عن الأطعمة الدسمة كالوجبات السريعة، التشيبس، البسكويت والحلويات.
ثالثاً: لا تتناولي الوجبات الكبيرة واللجوء الى الوجبات الصغيرة المتعددة خلال اليوم.
رابعاً: امضغي الطعام جيداً لأن تناول الطعام بشكل سريع يزيد الأمر سوءاً.
خامساً: ابتعدي عن الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من البهارات.
سادساً: تناولي قطعة صغيرة من الخبز عند الإستيقاظ من النوم.
سابعاً: ارتدي الملابس الواسعة لأنّ الضيقة تزيد الضغط على المعدة.
ثامناً: انتبهي الى كمية الوزن المكتسبة خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة لأن زيادة الوزن بشكل كبير تزيد الضغط على المعدة.
تاسعاً: لا تنامي مباشرة بعد تناول الطعام وانتظري على الأقل ثلاث ساعات بعد تناول الوجبة الأخيرة.
عاشراً وأخيراً: تناولي الأدوية التي تقضي على الحموضة بعد استشارة الطبيب المختص.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://dorrteltawhed.turtleforum.net
أم عائشه وحفصة



عدد المساهمات : 8
عدد مشاركات العضوة : 10
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 01/12/2010

مُساهمةموضوع: رد: 10خطوات للتخفيف من حرقة المعدة لدى الحامل   الإثنين يناير 06, 2014 8:51 am

تسلمى يا قمر والله مفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
10خطوات للتخفيف من حرقة المعدة لدى الحامل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي درة التوحيد :: درة للصحه والطب البديل :: ركن الحوامل-
انتقل الى: