منتدي درة التوحيد
اهلا بك زائرنا يسعدنا تسجيلك معنا فلا تحرمنا تلك السعادة
منتدي درة التوحيد
اهلا بك زائرنا يسعدنا تسجيلك معنا فلا تحرمنا تلك السعادة
منتدي درة التوحيد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتدي درة التوحيد

للنساء فقط
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» الفصل الاول من قصة على مبارك للصف السادس الابتدائى
 ما هي الأطعمة التي تزيد حليب الأم؟  Icon_minitimeالأربعاء مايو 14, 2014 5:41 pm من طرف أم عائشه وحفصة

»  اكسسوارات لاب توب رووووووعة
 ما هي الأطعمة التي تزيد حليب الأم؟  Icon_minitimeالخميس أبريل 17, 2014 10:59 am من طرف عبيرورد

» شرح تفعيل انترنت داونلود مانجر Internet Download Manager بدون كراك او باتش
 ما هي الأطعمة التي تزيد حليب الأم؟  Icon_minitimeالخميس فبراير 20, 2014 12:21 pm من طرف القلب الحنون

» حملة أيقظني فجراً إلى من ينام عن صلاة الفجر
 ما هي الأطعمة التي تزيد حليب الأم؟  Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 18, 2014 4:05 pm من طرف القلب الحنون

» اولى حلقات برنامج تعشب شاى
 ما هي الأطعمة التي تزيد حليب الأم؟  Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 11, 2014 6:05 am من طرف خديجه

»  مصحف الصحابة في القراءات العشر المتواترة من طريق الشاطبية والدرة (ملون)
 ما هي الأطعمة التي تزيد حليب الأم؟  Icon_minitimeالثلاثاء يناير 28, 2014 2:08 pm من طرف memo

»  ما هي الأطعمة التي تزيد حليب الأم؟
 ما هي الأطعمة التي تزيد حليب الأم؟  Icon_minitimeالجمعة يناير 24, 2014 2:37 pm من طرف عبيرورد

» مكياج عيون للسهرت
 ما هي الأطعمة التي تزيد حليب الأم؟  Icon_minitimeالجمعة يناير 24, 2014 12:16 pm من طرف عبيرورد

»  قصة اختراع أكياس الشاي
 ما هي الأطعمة التي تزيد حليب الأم؟  Icon_minitimeالجمعة يناير 24, 2014 12:07 pm من طرف اسلامي حياتي

» مكونات كريمات العناية بالبشره
 ما هي الأطعمة التي تزيد حليب الأم؟  Icon_minitimeالجمعة يناير 24, 2014 12:04 pm من طرف القلب الحنون


 

  ما هي الأطعمة التي تزيد حليب الأم؟

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
شموخ أمل
مشرفة مطبخ الدرة
مشرفة مطبخ الدرة
شموخ أمل


عدد المساهمات : 719
عدد مشاركات العضوة : 1497
السٌّمعَة : 15
تاريخ التسجيل : 21/05/2010

 ما هي الأطعمة التي تزيد حليب الأم؟  Empty
مُساهمةموضوع: ما هي الأطعمة التي تزيد حليب الأم؟     ما هي الأطعمة التي تزيد حليب الأم؟  Icon_minitimeالأربعاء مارس 23, 2011 12:12 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


ما هي الأطعمة التي تزيد حليب الأم؟

تحية للأمهات اللاتي قررن الإعتماد على أنفسهن في تغذية

أطفالهن الرضع، قرارك صائب ونحن سنساعدك على إكتشاف

الأطعمة المغذية التي يمكن أن تزيد من كمية حليبك وتساعد على زيادة وزن طفلك.

الأطعمة التي تزيد إنتاج الحليب:

تحتاج أي أم حاضنة لتغذية كافية إذا كانت ترغب في أن يكون

حليبها مغذيا لطفلها الرضيع. بعض الأطعمة والمشروبات

المعينة يمكن أن تساعد جسمك على زيادة إنتاج الحليب.

* تأكدي من شرب كمية كافية من الماء. يتكون حليب الثدي في الغالب من الماء، لذا من الصعب صنع حليب كافي إذا كانت الأم


تعاني من الجفاف. ولكن هذا لا يعني بأن تبالغي في شرب الماء، لأن ذلك يقلل من إنتاج الحليب. يجب أن تشربي كمية

كافية بحيث يكون لون البول أصفرا شاحبا. البول الأصفر الداكن إشارة على الجفاف، والبول الشفاف جدا يعني الافراط في شرب

الماء. أيضا، الشفاه الجافة إشارة لضرورة شرب ماء أكثر.

* الشوفان المجروش إختيار لذيذ لزيادة إنتاج الحليب، يحتوي الشوفان على الحديد الذي يمنع الاصابة بفقر الدم، وهو مرض

يمكن أن يقلل من جودة الحليب. كما يعوض الأم بالسعرات الحرارية المغذية التي تفقدها عن طريق الإرضاع.

* عصير الجزر الغني بالبيتاكاروتين، مناسب جدا للأم المرضعة.

* ومثل الجزر، هناك البنجر "الشمندر" وهما غنيان بالحديد، الذي يمكن أن يساعد في تخفيف فقر الدم وزيادة إنتاج الحليب.
* الخضار الورقية الداكنة والمغذية.

الأدوية والأطعمة التي يجب تجنبها:

*لدعم إنتاج الحليب، يجب أن تتجنب الأم الحاضنة بعض الأطعمة والأدوية التي تعرف بقدرتها على إنقاص إنتاج الحليب.

وفيما يلي بعض الأطعمة والأدوية التي يجب تجنبها.

* الميرامية معروفة بانقاص إنتاج الحليب، حتى أقل كمية منها. يجب أن تتجنب الأم المرضعة هذه العشبة قدر الإمكان خلال فترة الرضاعة.

* النيكوتين يمكن أن يؤثر سلبيا على إنتاج الحليب، لذا يجب

أن تقلع الأمهات اللاتي يعانين أصلا من انخفاض مستوى

الحليب عن التدخين خلال فترة الرضاعة.

* الاستروجين يمكن أن يقلل من مستوى الحليب، لذا يجب التوقف عن تناول حبوب تحديد النسل التي تحتوي على هذا

الهورمون أيضا إذا كانت الأم تعاني من مشكلة انخفاض مستوى الحليب.

* الأدوية المخففة للإحتقان التي "تجفف المخاط "، يمكن أن تؤثر ايضا على إنتاج الحليب. يجب تجنب أي نوع من الأدوية أثناء الرضاعة إذا أمكن.



الحمل والأمومة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملك
مشرفة براعم الدرة
مشرفة براعم الدرة
ملك


عدد المساهمات : 152
عدد مشاركات العضوة : 223
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 06/04/2010
الموقع : مشرفة براعم الدرة

 ما هي الأطعمة التي تزيد حليب الأم؟  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هي الأطعمة التي تزيد حليب الأم؟     ما هي الأطعمة التي تزيد حليب الأم؟  Icon_minitimeالأربعاء مارس 23, 2011 6:51 am

بارك الله فيك على المعلومات القيمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبيرورد




عدد المساهمات : 3
عدد مشاركات العضوة : 3
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 05/04/2011

 ما هي الأطعمة التي تزيد حليب الأم؟  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هي الأطعمة التي تزيد حليب الأم؟     ما هي الأطعمة التي تزيد حليب الأم؟  Icon_minitimeالجمعة يناير 24, 2014 2:37 pm

 ما هي الأطعمة التي تزيد حليب الأم؟  1112072254033TDb ما هي الأطعمة التي تزيد حليب الأم؟  1112072254033TDb
يسلمو يدينك ويعطيك الف عافية
على هذا الطرح الرائع

لا حرمنا جديدك
ودي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ما هي الأطعمة التي تزيد حليب الأم؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الفوائد الصحية فى الأطعمة النبوية...بالصور
» ربط الرحم إذا كانت وسائل منع الحمل تزيد من مرضها
»  بصمة الأم في حياة أسرتها
»  عزيزتي الأم.. ماذا تعرفين عن الحمى القرمزية؟
» اسألي عن العضوة التي فقدتيها..

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي درة التوحيد :: درة للصحه والطب البديل :: ركن الحوامل-
انتقل الى: